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ca883亚洲城客户端|闷热潮湿三伏天,准备“碱性食物”:排出湿毒,让大肚囊减下来!

2020-01-10 14:17:19来源:新濠影汇在线赌场

ca883亚洲城客户端|闷热潮湿三伏天,准备“碱性食物”:排出湿毒,让大肚囊减下来!

ca883亚洲城客户端,七八月正是一年中非常难熬季节了。又热又闷,大白天的太阳晒得不行,让人根本就不敢出门。哪怕只是大中午出去小呆一会儿的话,就能晒脱一层皮,晒黑晒伤。

非洲兄弟都说这里比家乡要更难熬,黑人都能晒黑一层。但是别忘了,七八月其实也是一个排毒,养颜排湿,排毒的好季节。

甚至可以说是全年中排毒养颜的黄金时期。为什么这么说呢?

是因为天气热的话我们,出汗就出得多了,喝水喝的多了,排尿也会排的多了。那么排尿,排汗,喝水都可以帮助我们,排除掉体内的毒素废物。

我们出汗,身体干了之后,身体都是黏糊糊的,这些黏糊糊的东西其实就是我们体内的毒素。我们洗澡的话,如果认真搓我们的皮肤,也会搓下一些灰尘一样的东西,这也是我们体内的毒素。

所以说夏天其实是排毒养颜的好季节,很多懂得养生的人就会充分利用夏天,来排毒养颜,让自己变得更年轻,更漂亮,皱纹更少。

那怎么来利用天热来排出我们体内的湿毒呢?怎么使我们体内的毒素全部排光光呢?

小编今天就来教大家一些小技巧,小方法,简单易学,欢迎大家学习哦。

我们可以多吃绿豆。

不管你是直接用绿豆煮水,不吃绿豆,只喝绿豆汤也好,还是吃绿豆冰棍也好,还是熬绿豆粥,喝绿豆粥也好,都可以,这些都是非常好又家常的方法。

绿豆性凉可以排出我们体内的湿毒,也可以帮助我们抵抗炎热,尽量减少我们中暑的几率。

而且绿豆富含丰富的纤维素,促进肠胃蠕动,帮助我们排出体内的宿便,减轻体重,可以达到减肥的功效,甩掉大肚腩。让你变得更加活力,更加轻盈。

尤其是爱美的女性和到了中年的男性,一定要多吃绿豆,绿豆对我们减肥可以起到极其巨大的作用,它可以帮助我们的脂肪细胞分解,让脂肪细胞内的油脂排出。真正实现减轻体重,减掉脂肪的效果。

其次,还可以多喝凉茶水,

凉茶水一般是用桑叶,甘草等中成药泡制而成,有一股芳草的清香,如果你家有薄荷的话,甚至可以放一点薄荷,爱吃甜食的人也可以放一点冰糖,

将做好的凉茶水放到冰箱里冰冻好,口渴时喝,那真是非常舒适了,凉茶水真是一种极好的夏季饮品,又可以养生,又可以减肥,又好吃,一举多得,何乐不为?

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